Sportmassage

• Man lernt,im Alltag mit Streßsituationen besser umzugehen
• Die Sportmassage wird nur am gesunden Körper durchgeführt
• Die Sportmassage beeinflußt besonders die Psyche des Sportlers

• In der Sportmassage wird auch der Kammgriff angewendet, der nicht allzu beliebt ist.

• Er hat eine starke mehr durchblutende Wirkung, welche von einigen Menschen als unangenehm empfunden wird.

• Er wird mit beiden Händen durch streichen rechts und links der Wirbelsäule entlang,

• vom Kreuzbein bis zum Hals angewandt.

• Sollte man Kopfschmerzen oder Schmerzen am Oberkörper haben, sollte von einer Massage absehen.

• Die Sportmassage ist eine entspannende und anregende Form einer Massage

• Die Lust am Sporttreiben wird vergrößert

• Beugt besser Sportverletzungen vor

• Wohlgefühl verbessern
• Erhöht die Leistungsbereitschaft